Protein Himbeer Smoothie

sättigend & leicht zugleich. Mit Neuer Kraft oder BIO Morgenkraft zudem sehr anregend.
Arbeitszeit 5 Min.
Gericht Frühstück, für unterwegs, nach dem Workout
Portionskosten1,20
Portionen 1 Person

Equipment

  • Mixer

Zutaten
  

  • 100 g Himbeeren frisch oder tiefgekühlt
  • 2 EL BIO Natur Protein
  • 3 EL Haferflocken
  • 1/2 Karotte
  • 200 ml Reismilch
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 Dattel
  • 1 EL Flohsamen optional – damit der Smoothie dickflüssiger wird. Dein Darm dankt es Dir auch 😉

Topping

  • 1 kleines Stück BIO Zitrone
  • Kokosraspeln
  • Himbeeren
  • Granola Stücke

Anleitungen
 

  • alles in den Mixer werfen
  • mixen und genießen
Hast Du es probiert? Wenn auch Du ein schönes Rezept mit unseren Shakes hast, schicke es uns mit einem schönen Foto hier zu! # Belohnung
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