Apfel Protein Porridge

Proteinreiche leckere Haferflocken am Morgen
Vorbereitungszeit 0 Min.
Arbeitszeit 5 Min.
Gericht Frühstück
Portionskosten0,25
Portionen 1 Person

Equipment

  • Schüssel

Zutaten
  

  • 5 EL BIO Haferflocken
  • 1 EL BIO Natur Proteinpulver eigentlich ist ja jedes Volksshake Protein für das Porridge super 😉
  • 200 ml Hafermilch/Mandelmilch/Wasser
  • 1/4 Apfel (fein gehackt)
  • 1 TL Leinsamen
  • Prise Zimt
  • 1 TL Agavendicksaft, BIO Eryhtrit nicht nötig bei den nicht-BIO Proteinen (schon gesüßt), alternativ Prise Stevia
  • Topping Kakaonibs, Kokosraspeln, Aprikosen, Walnüsse, Apfelstücke optional

Anleitungen
 

  • alle Zutaten verrühren
  • über Nacht in den Kühlschrank stellen | oder einfach kurz erhitzen
  • Topping hinzufügen

Notizen

Ein so leckeres, gutes Porridge mit viel Proteinen!
Wer braucht schon überteuerte Porridge-Packungen aus dem Supermarkt?
Hast Du es probiert? Wenn auch Du ein schönes Rezept mit unseren Shakes hast, schicke es uns mit einem schönen Foto hier zu! # Belohnung
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