Proteinriegel - lecker, schnell, günstig

einfach, schnell, lecker, günstig.
Warum noch teure Proteinriegel mit vielen ungesunden Zusätzen kaufen?
Vorbereitungszeit 0 Min.
Zubereitungszeit 10 Min.
Arbeitszeit 10 Min.
Gericht für unterwegs, nach dem Workout, Naschen
Portionskostennur 0,30 €
Portionen 6 Riegel

Equipment

  • Quadratische Form

Zutaten
  

  • 100 g BIO Natur Protein oder BIO Vanille Protein
  • 125 g Kokosmehl gibt es sehr günstig im DM
  • 30 g Kokosnussmuß gibt es günstig im DM
  • 30 g Mandelmuß ist etwas teurer im DM, aber man braucht nicht viel
  • 1 Banane bloß keine grüne Banane nehmen 😉
  • 45 g Agavendicksaft oder Honig gibt es günstig im DM
  • Schuss Vanille aus der Mühle optional
  • Schuss Zimt gemahlen optional
  • etwas Salz
  • Schuss Wasser
  • etwas Schokoglasur aus Zartbitterschokolade für das Topping - optional

Anleitungen
 

  • alles verrühren
  • es sollte ein fester Teig entstehen
  • diesen in eine quadratische Form geben und den Teig gleichmäßig festdrücken
  • leicht flüssig erhitzte Schokoglasur darüber streichen
  • in Beliebig große Riegel schneiden und kühl lagern

Notizen

Diese Proteinriegel sind echt Hammer. Sie sind schnell gemacht, sehr lecker und gesund. Warum noch Proteinriegel mit so vielen ungesunden Zutaten teuer kaufen?
Reiche auch Du gerne per Mail deine Rezepte bei uns ein.
Hast Du es probiert? Wenn auch Du ein schönes Rezept mit unseren Shakes hast, schicke es uns mit einem schönen Foto hier zu! # Belohnung
Proteinriegel - lecker, schnell, günstig
einfach, schnell, lecker, günstig.
Warum noch teure Proteinriegel mit vielen ungesunden Zusätzen kaufen?
Rezept anschauen
[]