Wie du es schaffst, deine ziele zu erreichen

Alles was du tust, hängt von Entscheidungen ab, die du bewusst oder unbewusst triffst. Es ist eine Entscheidung, Youtube-Videos zu gucken und einen Bagel zum Frühstück zu essen, statt eine Runde Joggen zu gehen und sich einen krafttgebenden Smoothie zu machen.

Entscheidungen hängen von drei Faktoren ab:

  • deine körperliche Verfassung: wenn du seit Wochen keinen aeroben Sport gemacht hast, wirst du dich vermutlich nicht unbedingt in bester mentaler Verfassung befinden
  • deine Ernährung: sie nährt deinen Körper und dein Geist. Wenn du eine ausgewogene und hervorragende Ernährung hast, wird das dein Denken und Handeln beeinflussen.
  • deine geistige Verfassung: wenn du deinen Kopf mit starken Inhalten fütterst, wirst du dich auch von den negativen Gedanken dieser Welt abschotten und anders handeln, als du es bislang getan hast. Du hebst dich von anderen hervor und kommst weiter.

Im Leben gibt es ständig Probleme und Herausforderungen, die wir lösen müssen oder an denen wir sonst untergehen. Es gibt kleinere Probleme und es gibt größere Probleme. Wenn du dich geistig auf Level 7 befindest, bist du gegen Probleme vom Level 5 gewappnet. Ein Problem vom Level 8 kann aber sehr gefährlich für dich werden, weil du noch nicht die mentale Stärke hast, um diesem Problem zu begegnen.

Es ist das Ziel, dich mental auf dem Level 10 zu bringen, damit du selbst den größten Problemen begegnen kannst, bei denen viele keine Chance mehr hätten. Hierzu ist es notwendig, dass du die drei Faktoren beachtest:

Achte auf deine körperliche Verfassung. Gehe regelmäßig aeroben Sport machen.
Achte auf deine Ernährung. Füttere deinen Körper nur mit den besten Nährstoffen.
Achte auf deinen Geist: Denke gut. Versuche positiv zu bleiben.
Lese Gutes. Setze dein Leben im Verhältnis zu anderen Menschen: Es gibt so viele Leute, die täglich hungrig ins Bett gehen und alles dafür geben würden, um mit dir zu tauschen – ganz egal, vor welcher Herausforderung du stehst.

Beachte diese drei Faktoren. Sie bestimmen deinen Zustand. Basierend auf deinem Zustand lebst du dein Leben.

zur 10-Tage-Challenge, die dich auf ein neues level bringen kann zum mental-Training für einen starken Kopf & ein starkes Herz